Afvallen of aankomen ?

We kijken eigenlijk allemaal wel eens in de spiegel en denken dan, ' daar zou wel wat af mogen ', of juist ' daar zou wel wat bij mogen '. Maar waar begin je nou precies ? Welk dieet of eetschema past nou het beste bij jou levensstijl ? 

Dat is waar wij samen naar gaan kijken, het belangrijkste om te onthouden is namelijk : wat voor de een helpt wilt niet zeggen dat dat bij jou ook helpt, elk lichaam is anders en heeft dus ook andere zorg nodig, ook als het gaat om voeding.